나는 왜 조금만 먹어도 쉽게 살이 찔까? 저 사람은 저렇게 많이 먹는데 어떻게 항상 날씬한 몸을 유지하는 거지? 이런 궁금증 많이 가져 보셨죠? 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람의 인바디를 분석해 보면 체지방량은 적고 근육량은 많은 D자형 그래프를 확인할 수 있습니다. 이렇게 마른 근육형은 보기에도 슬림 탄탄하여 예뻐 보일 뿐 아니라, 다이어트가 끝나고 일상생활로 돌아간다 하더라도 쉽게 살이 찌지 않는 체질이 됩니다. 이유는 다른 사람들이 굶기만 하는 다이어트로 근손실을 겪을 때 이들은 균형 잡히고 건강한 단백질 식사를 하며 꾸준히 웨이트를 하여 근육량을 늘렸기 때문입니다. 이로 인해 기초대사량이 높아져 남들보다 에너지 소모량이 훨씬 크기 때문에 더 많은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌지 않고 체형이 유지됩니..